Zelfliefde oefeningen: waarom ik nooit sieraden voor mezelf kocht

Zo lang als ik me kan herinneren, kocht ik nooit sieraden voor mezelf.
Deels omdat ik allergisch ben voor nikkel – al die leuke, goedkope oorbellen en kettinkjes vielen automatisch af. En zilver? Dat voelde als een luxe die ik niet zomaar aan mezelf mocht uitgeven.

Waar andere misschien eerst aan hun kinderen, partner, vrienden en andere denken voordat ze aan zichzelf denken, kwam het bij mij eigenlijk niet eens in mijn hoofd op dat ik mezelf ook iets cadeau mocht doen. Zelfliefde voelde voor mij lang als iets abstracts, omdat ik het vanuit huis nooit heb meegekregen. Tot ik ontdekte dat je zelfliefde kunt oefenen en dat je stap voor stap je zelfliefde kunt laten groeien, juist met kleine, concrete gewoontes. Sieraden spelen daar voor mij inmiddels een verrassend grote rol in. Niet alleen omdat ik ze zelf maak, maar ook omdat ik ze nu veel draag.

Van allergie en “ik ben het niet waard” naar zachter kijken

Die allergie voor nikkel leek jarenlang een bevestiging: sieraden zijn niet voor mij.
In winkels paste ik soms een ring, om ‘m daarna toch weer terug te leggen. Niet nodig. Er zijn belangrijkere dingen.

Pas toen ik begon met het maken van mijn eigen sieraden, veranderde er iets. Ik werkte met materialen waar mijn huid wél blij van werd, zoals zilver en stainless steel. Ik zag hoe klanten straalden als ze een sieraad uitpakten. Hoe iemand zei: “Dit cadeautje is eigenlijk gewoon voor mezelf, omdat ik het verdien.”

Ineens voelde ik een frons in mezelf: Waarom geef ik mezelf eigenlijk nooit iets cadeau?

Vanuit daar kon ik langzaam de eerste stapjes richting zelfliefde gaan zetten. Mijn eerste opdracht: een ring maken en níet verkopen, maar zelf houden.

Een sieraad dragen dat ik voor mezelf maakte, voelde eerst ongemakkelijk – en daarna als thuiskomen bij mezelf.

• ExclusiefGoud

  

  Exclusieve 14k witgouden ring met lavazand – handgemaakt design

  'Glacial Inferno'

  € 2.295,-

  Toevoegen aan winkelwagen
• ExclusiefZilver

  

  Handgemaakte zilveren trouwringen met saffier en moissanite – voor vrouwen

  'True Alignment'

  € 575,-

  Toevoegen aan winkelwagen
• ExclusiefGoud

  

  Grote opvallende ovale gouden ring met paarse steen handgemaakt

  'Golden Adventure'

  € 1.995,-

  Toevoegen aan winkelwagen

Sieraden als dagelijkse zelfliefde oefening

Zelfliefde klinkt vaak groot: therapie, retreats, grote levenskeuzes.
Maar echte verandering zit juist in de kleine dagelijkse oefeningen. Een ketting die je bewust omdoet, een ring die je herinnert aan een keuze voor jezelf, een armband die symbool staat voor een periode die je soms letterlijk hebt overleefd. Juist door die kleine momenten gaat je zelfliefde langzaam maar zeker groeien.

Een sieraad kan een anker zijn:

• Voor je lichaam: dit ben ik, dit mag gezien worden.
• Voor je gevoel: ik ben het waard om mooi te zijn, óók voor mezelf.
• Voor je verhaal: dit stuk draag ik voor mij, niet voor de buitenwereld.

In mijn webshop vind je daarom veel unieke ringen, kettingen en oorbellen die stuk voor stuk één exemplaar zijn.

Drie simpele zelfliefde oefeningen voor elke dag

Natuurlijk draait zelfliefde niet alleen om sieraden. Maar ze kunnen je wél helpen om bewust te oefenen. Dit zijn drie zelfliefde oefeningen die voor mij werken.

1. Ochtendritueel: kies bewust iets voor jezelf

In plaats van gedachteloos jezelf in je kleding te heisen, kun je er een klein ritueel van maken.

• Sta even stil: hoe wil ik me vandaag voelen? Krachtig, zacht, speels, rustig?
• Kies daar een sieraad bij: een grote statementring als je gezien wilt worden of juist een subtiele ketting als je behoefte hebt aan zachtheid of aan een subtiele herinnering.
• Zeg in gedachten: “Dit draag ik vandaag voor mij.”

Dat kleine moment verandert je sieraad van “mooie accessoire” in een bewuste keuze voor zelfliefde.

2. Spiegelmoment: een high five voor jezelf

Dit is misschien wel de oefening waar ik zelf het meest om moest glimlachen en daarna het meest aan heb gehad.

Ik las het boek van Mel Robbins, waarin ze vertelt over de gewoonte om jezelf elke ochtend in de spiegel een high five te geven. Klinkt een beetje gek, toch? Dat vond ik ook. De eerste keer dat ik het probeerde, voelde ik me vooral ongemakkelijk. Ik stond daar, met mijn bedhoofd, voor de spiegel en tikte mijn eigen hand aan. Mijn eerste gedachte was: “Serieus? Dit slaat nergens op.”

Maar toen merkte ik wat er gebeurde als ik het volhield.
In plaats van meteen kritisch te kijken naar mijn spiegelbeeld – rimpels, wallen, alles wat “beter” kon, begon ik het moment te koppelen aan iets positiefs. Die high five werd een stil signaal: hé, ik zie je. Je doet het eigenlijk best goed.

Zo kun jij het ook doen:

• Ga ’s ochtends voor de spiegel staan terwijl je je ring omdoet of je ketting sluit.
• Kijk jezelf bewust aan. Niet langs jezelf heen, maar echt in je eigen ogen.
• Geef jezelf een zachte high five tegen de spiegel.
• Zeg een zin die jou helpt om je zelfliefde te laten groeien, bijvoorbeeld:
  • “Ik ben goed genoeg zoals ik nu ben.”
  • “Ik mag trots zijn op wie ik ben.”
  • “Vandaag behandel ik mezelf met zachtheid.”

Laat je sieraad die belofte vasthouden.
Elke keer dat je je ring voelt of je ketting ziet die dag, herinnert het je aan dat kleine moment in de spiegel. Zo wordt een heel simpele gewoonte – een high five en een paar woorden – een krachtige manier om je zelfliefde stap voor stap te laten groeien.

3. Vier jezelf met een symbool, niet alleen de ander

We zijn gewend om cadeaus te koppelen aan gebeurtenissen van anderen: verjaardagen, jubilea, geboortes. Maar hoe vaak vier je jezelf? Door bewust een sieraad te kiezen als symbool voor een mijlpaal in jouw leven, help je je zelfliefde laten groeien: je zegt eigenlijk tegen jezelf “dit moment telt en ík tel ook.”

Denk eens aan momenten waarop je jezelf eigenlijk had mogen belonen:

• Je hebt een moeilijke periode overleefd.
• Je hebt eindelijk “nee” gezegd waar je anders over je grens heen ging.
• Je hebt bewust gekozen om wat vaker voor jezelf te kiezen.

Kies een sieraad dat dit moment markeert – een ring, een hanger, een armband en draag het als herinnering aan je groei.

“Op zoek naar een sieraad als symbool voor jouw zelfliefde?
Ontdek mijn collectie unieke ringen en kettingen – elk stuk is met de hand gemaakt en slechts één keer verkrijgbaar.”

Zelfliefde mag je oefenen

Ik heb moeten leren dat zelfliefde geen eindbestemming is, maar een spier die je traint.
Voor mij begon dat met:

• mezelf toestemming geven om iets moois voor mezelf te maken en te houden;
• materialen kiezen die goed zijn voor mijn huid;
• een sieraad niet alleen te maken voor een klant, maar ook soms voor mezelf.

Als jij dit leest en denkt: “Ja, ik ben ook altijd laatst aan de beurt”, dan is dit misschien jouw uitnodiging.
Niet om meteen je hele leven om te gooien, maar om te beginnen met één kleine oefening. Misschien wel met een sieraad dat je kiest alleen voor jou.

En of dat nu een ring uit mijn webshop is, een paar oorbellen die je al jaren hebt liggen of een erfstuk van je oma, als jij het bewust kiest als symbool van zelfliefde, dan doet het ertoe.

Wil je méér lezen over mijn persoonlijke reis met zelfliefde?
Lees ook: ‘Zelfliefde: een spier die je moet trainen’.